Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 69 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 100,45g | Kolh.: 204,41g.
Frukost: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Untad Form Light Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Сливочное Масло, Яйцо, Namet Sucuk. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль, Рис с вермишелью. Middag: Bim XL, Вино Красное Сухое, M.Z. Ege Yaprak Sarma, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ленивые голубцы. Snacks/Annat: Банан, Апельсин, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataliagalkina 's vikthistorik
|