|
Доброе утро ☀️
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 74,86g | Kolh.: 58,37g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Mission Deli Лепешки Гриль , Останкино Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Фасоль Стручковая, Aretol Зелёный Горох. Middag: Dorblu Сыр с Плесенью, Салат Айсберг, Лук, Огурец (без Кожуры), Monini Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|