Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 74,33g | Prot: 95,13g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Landers Сыр Сливочный 55%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Гуляш из Свинины, Банан, Макфа Макароны Отварные. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Landers Сыр Сливочный 55%, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|