|
немного крепатуры, но 🌰 доволен🤗😅
|
56,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 103,65g | Kolh.: 176,61g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Cemoi Шоколад 90%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банановые оладья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Костромской, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шебекинские Макароны Улитка Сабо. Middag: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Творог 5%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|