Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 133,24g | Kolh.: 162,31g.
Frukost: Авача Икра Минтая, Геркулес Зерновой Хлеб, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки, Геркулес Зерновой Хлеб. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарин, Красные Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Медальон из Индейки. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|