Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 104,78g | Kolh.: 222,46g.
Frukost: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Белый Хлеб, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Активиа Биойогурт Питьевой Ананас, Каша Пшенная. Middag: Курица Вареная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Творог. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|