Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1241 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 64,60g | Kolh.: 56,79g.
Frukost: Golden Delicious Apples, Nescafe Classic, Scrambled Egg. Lunch: Coffee with Milk, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Middag: Boerewors, Woolworths Gluten Free Seeded Bread. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Protein, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|