Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 71,77g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: Ашан Безе Меренги, Белебеевский Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Лосось, Останкино Колбаса Молочная, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном и Сахаром, Соус Бешамель, Гречневая Каша, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ашан Безе Меренги, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Хлеб Ржано-Медовый, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Лайм Филе Куриное в Кляре, Щи. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|