Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
560 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 34,76g | Kolh.: 49,90g.
Lunch: Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. Middag: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|