Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 46,18g | Kolh.: 128,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|