|
生理血一點點
|
49,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 108,52g | Kolh.: 85,59g.
Lunch: 鮮奶茶, 蛋餅. Middag: 冰淇淋, 雞蛋（整個）, 7-11 關東煮甜玉米, 玉米筍, 蛤蜊/蜆, 十全 味噌, 豉油/醬油, 蔥, 蟹肉條, 家樂福 牛肉片, 金針菇, 蛋餃, 青江菜, 高麗菜, 煮熟的三文魚. Snacks/Annat: 干貝, 梨. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
飛輪 - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|