Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 83,56g | Kolh.: 217,69g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Дивный Берег Кета Соленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Горбуша на Пару, Кофе, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Правильное Решение Пастила с Ванильным Ароматом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|