Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2665 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 258,31g | Kolh.: 354,77g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, PSN Whey Protein, Arroz Blanco, Avena, Dolores Atún en Agua, Plátano, Manzana Golden. Lunch: 43 Hard Mass Gainer, Lechuga, Huevo, Manzana, Café, Brócoli, Queso Añejo, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. Middag: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Pops, Kellogg's Choco Krispis, Queso Panela, Aguacate, Lechuga, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|