Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2470 kcal
|
Fett: 119,32g | Prot: 111,94g | Kolh.: 245,25g.
Frukost: Kiraz Domates, Zeytin, Avokado, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kıvırcık Lahana, Pancar, Turp. Lunch: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Dimes %100 Nar Suyu, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Middag: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Et Döner. Snacks/Annat: Çikolatalı Süt, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|