Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
760 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 55,87g | Kolh.: 13,74g.
Lunch: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Castanhas de Caju, Molho de Queijo, Alface Americana, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Abacate. Snacks/Annat: Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Estepe, Queijo Brie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|