Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1823 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 88,86g | Kolh.: 225,76g.
Frukost: Баурсак, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Белебеевский Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Кременкульское Зоохрум, Смак Французские Молочные Булочки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Помело. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
прогулка - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FAT elena 's vikthistorik
|