Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 120,58g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Степановна Семечки Очищенные, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Vитамин Португальская Смесь в Соусе Серзеди, Лента Индейка Филе с Бедра. Middag: Zero Сироп Клубника, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|