Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 168,04g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Милка Молочный Шоколад, Банан. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Ого Овсяные Отруби, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо. Middag: Петрушка, Чеснок, Лук, Томатная Паста, Китайская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|