Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 89,14g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Королевский, Свиная Корейка (Целая, Постная), Болгарский Перец. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тефтели с Рисом, Пеко Торт Сказка Бисквитный, ЯНТА Творог Зернистый, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|