Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 109,19g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Орифлейм Омега 3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес, Растительное Масло. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Middag: Яблоко Желтое, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Соевый Соус, Сахар, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|