Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
100,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 84,70g | Prot: 71,00g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Kombucha, Butter, Coffee, Egg. Middag: Subway 6" Cold Cut Combo, Gatorade G2 (Bottle), Oranges . Snacks/Annat: Grimm's Mennonite Style Farmer Sausage. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|