|
💪
|
104 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2353 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 164,84g | Kolh.: 202,19g.
Frukost: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Первая Свежесть Шарики Куриные. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Шарики Куриные, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Ополье Кефир 1%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин MAD . Snacks/Annat: Monster Black Monster Ultra. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|