|
trying to stay on track!! started Weight watchers freestyle program!! love it so far & so many options!!
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
953 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 70,04g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Egg. Lunch: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cauliflower Rice, Chicken Breast. Middag: Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Snacks/Annat: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Old Wisconsin Turkey Snack Sticks. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|