Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2030 kcal
|
Fett: 132,52g | Prot: 112,97g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Middag: Ермолино Колбаса Бутербродная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Орехомания Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|