Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 150,65g | Kolh.: 99,16g.
Frukost: Кофе, Семена Льна, Прозапас Геркулес, Мёд, Банан. Lunch: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Гречка, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Тунец Натуральный , Шпинат. Snacks/Annat: Соус Салата "Цезарь", Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Деревенька Греческий Йогурт . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|