Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 201,97g | Kolh.: 76,12g.
Frukost: バター, UCC BLACK 無糖, QBB ベビーチーズ, セブンイレブン さつま揚げ, ローソン おでん たまご, ファミリーマート おでん 大根. Lunch: ご飯, ブロッコリ, まいたけ, 鶏の胸肉(皮なし). Middag: あじの南蛮漬け, 叙々苑 焼肉のたれ, 玉ねぎ, ポテト, 牛肉のステーキ. Snacks/Annat: UCC BLACK 無糖, チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|