|
Bit disappointed by the slow progress, though it’s most likely due to building muscle.
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 162,36g | Kolh.: 151,48g.
Frukost: Hans Hot Twiggy Sticks, Mountain Bread Rye Wrap. Lunch: Celebrity Slim Vanilla Shake. Middag: Kewpie Mayonnaise , Mountain Bread Rye Wrap, Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Sweet Potato . Snacks/Annat: Danone Activia Berry Flavour, Bulk Nutrients BCAA Recovery, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Large), Bulk Nutrients Protein Matrix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|