Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 86,90g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Carrefour Flocons d'avoine (40g), Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Pain aux Céréales, Leerdammer Original, Pâtes (Cuites), Merlan. Middag: Fromage, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Oeuf Brouillé. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|