Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1663 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 68,23g | Kolh.: 203,23g.
Frukost: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Land O'lakes Butter, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Thousand Island Dressing, Thousand Island Dressing, Hormel Corned Beef, Schwebel's Rheuben Rye Bread, Lipton Sweetened Iced Tea. Middag: Land O'lakes Butter, Swiss Cheese , Kroger Sauerkraut, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Russian Dressing, Hormel Corned Beef, Schwebel's Rheuben Rye Bread. Snacks/Annat: Chiquita Mini Banana. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 9 minuter, Paddle Tennis - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|