Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
928 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 91,57g | Kolh.: 35,33g.
Lunch: Now Foods Omega 3, Brócolis Cozido, Alcatra. Middag: Integralmedica Glutamina, Probiótica Creatina, Maçãs Gala, Água de Coco, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Snacks/Annat: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Café, Tomates Cereja, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|