|
58,1
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2023 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 142,92g | Kolh.: 272,38g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Красная Цена Горошек Зеленый, Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Middag: Красная Цена Горошек Зеленый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|