Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 47,72g | Kolh.: 207,13g.
Frukost: Margarine-Like Spread (40% Fat), New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Costa Coffee Cappuccino (Primo). Lunch: Tesco Bread Crumbs, Cream of Mushroom Soup. Middag: Onions, Bananas, Basmati Rice, Papad, Asda Radish, Tesco Baby Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil, Olive Oil. Snacks/Annat: Dry Roasted Salted Almonds, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|