Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1739 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 153,57g | Kolh.: 148,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Фундук, Финик, Финик, Гречка Вареная. Lunch: Хлеб, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия Копченая, Горбуша Соленая, Борщ с Курицей, Зеленый Борщ, Зеленый Борщ. Middag: Морковь, Фундук, Брокколи на Пару, Брокколи, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Дорадо, Дорадо, Дорадо. Snacks/Annat: Апельсины, Яблоко Зеленое, Фундук, Личи, Личи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|