Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 123,17g | Kolh.: 46,23g.
Frukost: Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Grondard Конфеты Марципан, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновые Вафли. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Зеленый Чай, Приосколье Филе Куриное без Кожи, ПП Пирог с Капустой. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Протеиновые Вафли, Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Мармелад Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariette_vlg 's vikthistorik
|