Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1756 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 56,55g | Kolh.: 198,79g.
Frukost: Muesli Maison, Yaourt Nature, Daddy Sirop d'agave Bio, Café. Lunch: Poires, Yaourt Nature, Vitasia Vinaigre de Riz, Choux Blanc, Quiche Poireaux. Middag: Quiche Maison, Fondant au Chocolat. Snacks/Annat: Krema Régal'ad, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|