Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 68,06g | Kolh.: 44,66g.
Frukost: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Киприно Сыр Лайт 15%, Уже Готово Блины Из Овсяного Толокна, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Рис Отварной, Куриные Грудки. Middag: Драники, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Язык, Помидоры, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Annat: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Марти Сельдь Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|