Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2149 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 132,16g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Пятерочка Груша Китайская, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, President Сыр Плавленый Шоколадный, Bombbar Арахисовая Паста, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Картофель Отварной, Janarat Имам Баялды, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Макаронная запеканка. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Unagrande Рикотта Шоколадная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|