Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 84,83g | Kolh.: 193,02g.
Frukost: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Bimbo Pan Blanco, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Exquisa Fitline Krauter. Lunch: Quesada, American Salat Dressing Edeka, Pepinillos Agridulces Edeka, Cebolletad Edeka, Atun Claro Edeka, Hacendado Maíz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Tomates Cherry, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Middag: Haribo Gominolas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Finello Pizzakase, Hacendado Tomate Frito, Tortilla Edeka. Snacks/Annat: Lindt Zarbitter 50%, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|