Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 90,62g | Kolh.: 266,53g.
Frukost: DM Bio Apfelmark, DM Bio Dinkel Gepufft, Milch 1,5%. Lunch: DM Bio Erdbeere Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Valbonta Grana Padano, King's Crown Passierte Tomaten, Ener Bio Dinkel Locken. Middag: Banane, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
|
497 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Und weiter geht's! Klasse Sophie. Wünsche dir einen tollen Tag!
27 feb 19 av medlem: Nizzy1988
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|