Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2023 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 51,31g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Треска под Маринадом. Middag: Лента Бигос. Snacks/Annat: Монастырская Трапеза Вино, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Лента Багет Французский. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|