Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 53,16g | Kolh.: 244,17g.
Frukost: Кисель, Макароны Отварные. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Карусель Багет Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Сладкая Булочка с Корицей, Варенье, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Киви, Капуста Тушеная, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Банан, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Карусель Багет Ржаной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|