Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 83,40g | Kolh.: 134,52g.
Frukost: Healthy People Cranberry, Jumbo Bloemen Honing, Yakult Yakult Plus, Roasted Almonds, Banana. Lunch: Roasted Almonds, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Blueberries , Arla Skyr Vanille, Alesto Pumpkin Seeds, Linwoods Lijnzaad. Middag: Vis Marine Gerookte Makreelfilet, AH Spinazie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Tortilla Wraps, AH Roze Garnalen. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|