Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 99,10g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Лента Огурцы Соленые, Простоквашино Сметана 20%, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Филе. Middag: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каждый День Кета Ломтики, НКАНАК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Annat: Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|