Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 97,45g | Kolh.: 174,49g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Весенние Овощи, Интелл Финики, Орехи Кешью, Курага, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Малиновое, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Му-У Творог 5%, Му-У Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|