Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 126,15g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Яшкино Вафельное Драже, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Zero Джем Вишня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|