Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 58,17g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Багет Фитнес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Винегрет, Пицца Фабрика Паста Болоньезе. Middag: Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 10 minuter, Bastu - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|