Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 66,05g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Эдельвейс Мацун, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки в Кляре, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Борщ со Свининой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Капустный Салат, Свиная Отбивная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом. mer...
|
|
1097 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Cykling - 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|