Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 110,34g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Хлебпром Хлеб Пастуший, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Волжаночка Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Лента Индейка Филе с Бедра, Чай, Olivari Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, Степановна Семечки Очищенные. Middag: Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|