Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1552 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 74,85g | Kolh.: 261,77g.
Frukost: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Спагетти Болоньезе. Middag: Безе, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
|
1184 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|