Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1667 kcal
|
Fett: 88,63g | Prot: 74,82g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Nutriversum BCAA 2:1:1, Льняные Семена, ПИР Геркулес Хлопья Овсяные, Арахис, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Яшкино Конфеты Ярче, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Салат Овощной с Маслом, Манты, Кузя Кукурузные Палочки, Милка Печенье с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|